iWatch Swim Tracker

触发判断

满足以下任一条件时触发本技能：

1. 当收到用户消息包含图片时，图片内容为 Apple Watch 健身 App 的泳池游泳训练记录截图。
2. 当用户消息中包含「游泳」关键词并附带图片时。

数据提取

从截图中尽可能提取以下字段。能识别多少就提取多少，不确定的字段不要填。

必填字段

• date: 训练日期 → 格式 YYYY-MM-DD
• time_range: 训练时段 → 格式 HH:MM-HH:MM
• pool_length: 泳池长度（米）
• total_distance: 总距离（米）
• laps: 趟数
• strokes: 各泳姿距离 → {"freestyle": {"distance": N}, "breaststroke": {"distance": N}}
  • 自由泳=freestyle、蛙泳=breaststroke、仰泳=backstroke、蝶泳=butterfly、混合泳=medley、浮板=kickboard
• duration: 体能训练时间 → 格式 H:MM:SS
• duration_seconds: 时长转换为秒
• avg_pace: 平均配速 → 格式 M:SS/100m
• avg_pace_seconds: 平均配速转换为秒/100m
• avg_heart_rate: 平均心率（次/分）

可选字段

• active_calories: 动态千卡
• total_calories: 总千卡数
• effort_score: 耗能评分（1-10）
• effort_level: 耗能等级，如「适中」「困难」等
• session_number: 第 N 次游泳（如用户提供）
• auto_sets: 自动组合数据

数据校验

• 泳姿距离之和应等于总距离
• 趟数 × 泳池长度 ≈ 总距离
• 日期年份应为当前年份
• 不确定的值不要猜，宁可不填

处理流程

Step 1：提取数据

从图片中提取上述字段，组装为 JSON 对象。

Step 2：保存数据

python3 {baseDir}/scripts/extract_swim_data.py '<json_data>'

同一天的数据会自动覆盖更新。

Step 3：查询历史

python3 {baseDir}/scripts/query_history.py --days 14 --weeks 4 --date <YYYY-MM-DD>

回复格式

🏊 游泳训练记录

📅 <date> <time_range>
🏊 总距离: <total_distance>m（<laps>趟 × <pool_length>m池）
⏱️ 时长: <duration>
⚡ 平均配速: <avg_pace>
💓 平均心率: <avg_heart_rate> 次/分
🔥 消耗: <active_calories> 动态千卡 / <total_calories> 总千卡

泳姿分布:
- 自由泳: <freestyle_distance>m
- 蛙泳: <breaststroke_distance>m
- 浮板: <kickboard_distance>m

📊 AI 分析:
<基于本次数据和历史趋势，给出 2-3 句个性化分析和建议>

📈 近期趋势:
<与最近几次训练的关键指标对比>