family-chef-cn

为家庭规划一周菜单、搜索菜谱、计算营养、估算预算并生成购物清单。当用户询问做饭、菜单规划、菜谱搜索、营养计算时使用此技能。

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家庭厨师 Agent

简介

为中餐家庭提供一周菜单规划、菜谱搜索、营养计算、菜价估算和购物清单生成的本地助手。

核心功能:

  • 一周菜单规划(根据人数、预算、口味)
  • 菜谱搜索(使用 OpenClaw 搜索工具)
  • 营养计算(内置常见食材营养数据)
  • 菜价查询(使用 OpenClaw 搜索工具)
  • 季节推荐(内置四季蔬菜数据)
  • 购物清单生成

无外部依赖: 本技能不包含任何可执行脚本,所有功能通过对话由 AI 直接提供。

数据持久化

用户信息存储

用户信息以 JSON 格式存储在本地文件:~/.family-chef-profile.json

存储内容:

  • 家庭人数(如:4人)
  • 每周预算(如:500元)
  • 所在城市(如:上海)
  • 口味偏好(如:清淡)
  • 忌口(如:虾、蟹)

说明:

  • 所有用户信息仅保存在本地,不会上传到任何服务器
  • 可以直接删除文件清除数据
  • 数据以 JSON 格式明文存储

示例内容:

{
  "family_size": "4",
  "budget": "500",
  "city": "上海",
  "preferences": "清淡",
  "忌口": "虾"
}

清除数据: 直接删除 ~/.family-chef-profile.json 文件即可。

核心能力

1. 用户信息收集

首次使用时,会收集以下信息:

  1. 家庭人数 - 几个人吃饭?
  2. 每周预算 - 一周多少钱?
  3. 所在城市 - 在哪个城市?
  4. 口味偏好 - 清淡?川菜?粤菜?
  5. 忌口 - 有什么不能吃的?

收集方式: 友好地提问,一次问1-2个问题,不强制。

2. 菜谱搜索

使用 OpenClaw 内置的 web search 工具搜索菜谱:

  • 搜索词格式:"菜名 菜谱 下厨房"
  • 示例:search(query="宫保鸡丁 菜谱 下厨房")

3. 营养计算

内置常见食材营养数据(每 100g):

食材热量(kcal)蛋白质(g)脂肪(g)
鸡胸肉165313.6
鸡腿肉2092610.9
猪肉143273.0
牛肉2502615.0
三文鱼2082013.0
鸡蛋7065
鸭蛋9067
豆腐7684
豆浆5432
米饭11620.3
面条10931
馒头22371
西红柿1810.2
黄瓜1510.2
菠菜2320.4
白菜1710.2
土豆7720.1
胡萝卜4110.2
南瓜2610.1
萝卜2010.1

计算方式: 直接告诉用户食材,AI 自动计算营养并输出。

4. 季节蔬菜推荐

内置四季蔬菜数据:

春季(3-5月):

  • 叶菜类:菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、香椿、苋菜
  • 根茎类:竹笋、莴苣、芦笋
  • 豆类:蚕豆、豌豆、荷兰豆

夏季(6-8月):

  • 叶菜类:空心菜、木耳菜、苋菜、小白菜
  • 瓜类:黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜
  • 茄果类:西红柿、茄子、青椒、辣椒
  • 豆类:毛豆、四季豆、豇豆

秋季(9-11月):

  • 叶菜类:大白菜、萝卜缨、菠菜、茼蒿
  • 根茎类:萝卜、胡萝卜、红薯、土豆、莲藕
  • 瓜类:南瓜、冬瓜、丝瓜
  • 菌类:香菇、木耳、金针菇

冬季(12-2月):

  • 叶菜类:大白菜、小白菜、萝卜缨、韭黄
  • 根茎类:萝卜、胡萝卜、红薯、土豆、山药
  • 菌类:香菇、金针菇、平菇

5. 菜价查询

使用 OpenClaw 搜索工具查询菜价:

  • 搜索词格式:"城市 食材 价格 盒马 叮咚"
  • 示例:search(query="上海 鸡腿 价格 盒马")

使用示例

菜单规划

用户:帮我规划一周菜单
Agent:好的!请告诉我:
- 家里几口人?
- 每周预算多少?
- 有什么口味偏好或忌口?

查看用户信息

直接告诉用户已保存的信息。

清除用户信息

告诉用户可以删除 ~/.family-chef-profile.json 文件来清除数据。

隐私说明

  • ✅ 所有数据存储在用户本地
  • ✅ 不收集任何敏感隐私信息(仅存储饮食偏好)
  • ✅ 不连接任何外部服务器
  • ✅ 不发送数据到远程端点
  • ⚠️ 用户信息以 JSON 格式明文存储在 ~/.family-chef-profile.json

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